Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Sabah Rutinim: Zamanın Akışına Teslim Olmak

Sabah Rutinim: Zamanın Akışına Teslim Olmak Sabahlar benim için günün en özel zamanları. Kendimle, düşüncelerimle ve planlarımla buluştuğum o ilk anlar... Masamın düzeni bile bu karşılaşmanın bir parçası. Masamda her şeyin yeri belli: Yapmam gereken notlar için bir defter, sadece sevdiğim şeyleri yazdığım bir başka defter, kahve tariflerimi topladığım özel bir defter… Hepsi sehpamın sağ köşesinde üst üste dizili. Sol köşede ise sadece en sevdiklerimden oluşan müzik CD’lerim. Sehpanın tam ortasında mumluk, lego çiçeklerim ve oda kokum yer alıyor. Bu görsel düzen, güne düzenli başlamamda büyük bir rol oynuyor. Masama geçmeden önce, sabah kahvem eşliğinde küçük küçük notlarıma, yapılacaklar listeme göz atıyorum. Yeni notlar alıyorum, planlar yapıyorum. Ancak dikkat ettiğim bir şey var: Her sabahın bir akışı, bir dinamiği var ve bu akış her zaman aynı değil. Bazen aynı şeyleri yapmama rağmen zaman su gibi akıyor, işler yetişmiyor. Bazen de daha yoğun bir gündemde bile her şey kolayca hallo...
En son yayınlar

Fotoğrafla Gelen Heyecan: Günlükten Albüme

Fotoğrafla Gelen Heyecan: Günlükten Albüme Blog serime başladığımda ilk kendi çektiklerimden mini bir albüm serisi yapmaya karar verdiğimi söylemiştim. O günden bu yana her gün yeni kareler çekmeye, biriktirmeye ve albüm haline getirmeye devam ediyorum. Şimdilik sade bir biçimde ilerliyorum ama ilk fırsatta kendi adıma küçük bir albüm bastırmak istiyorum. Son halini almadan önce birkaç kez çıktı alarak, dokusunu ve hissini şekillendirmeyi seviyorum. Fotoğrafçı değilim ama artık çok net anladım ki bu, sadece bir hobi değil benim için. Özellikle mekan, yemek ve kıyafet gibi nesne ve obje çekimleri beni derinden heyecanlandırıyor. İnsan portrelerinden çok; yaşamın içindeki detaylara, dokulara, anlara dokunmayı seviyorum. Bir anı kaydetmek, benim için sadece dijitalde kalmamalı. Notlar alırken, o notların yanına o ana dair çektiğim bir fotoğrafı iliştirmek beni mutlu ediyor. Ajanda ya da defter sayfalarında yer alan kareleri görmek, telefonda kalmasından çok daha anlamlı geliyor. Bu haliyl...

Haftaya Enerjiyle Başlamak

Haftaya Enerjiyle Başlamak Geçen cumartesi ve pazar, On Ritmi'nin enerjisi bir başka güzeldi. Bisiklet sürmeyi zaten seviyorum ama yaz mevsimi bu tutkuyu bambaşka bir seviyeye taşıyor. Hava, hafiflik, günlerin uzunluğu... Hepsi birleşince bisiklet sürmek sadece bir spor değil, adeta bir yaşam tarzı haline geliyor. Eylül ayının sakin, ritmik havasını ne kadar sevsem de yazın getirdiği özgürlük hissi çok başka. Hep söylüyorum: ben hiçbir zaman kalıpların insanı olmadım. Belki de bu yüzden yaşadığım hayatı kendi yaşıma göre daha aktif, daha dinamik yaşıyorum. Şu an 37 yaşındayım ama hem zihinsel hem fiziksel olarak kendimi çok daha genç hissediyorum. Çünkü ben kendi tempomu belirliyorum, kendi yolumu çiziyorum. Bu hafta da bisiklet benimle olmaya devam edecek. Her gün sürmeye çalışacağım. Ardından plaj günleri ve minik bir tatil modu... Ama önce, biraz çalışma! Not almam gereken bazı eğitimler var bu hafta. Bazı günler tempom biraz daha yoğun olacak, ama alışkınım zaten bu döngüye. Bi...

Kaldığım Yerden Devam Ediyorum/ Yürüyüş

Kaldığım Yerden Devam Ediyorum Bazen rutine ara vermek gerekir. Hayatın farklı alanlarında düzenlememiz gereken şeyler çıkar, vakit ayırmamız gerekenler değişir. Ben de son iki haftadır yürüyüşlerime ara verdim. Bunun bir sebebi vardı: başka önceliklerim vardı, vakit ayırmam gerekenler ön plana çıktı. Ama bu bir kopuş değil, sadece geçici bir duraklama. Şunu fark ettim ki; ara vermek, çoğu zaman sandığımız kadar kötü bir şey değil. Aksine, bu tür molalar bize yeniden değerlendirme fırsatı sunuyor. Neyi neden yaptığımızı, neyin bize iyi geldiğini tekrar hatırlatıyor. Ara vermek gayet normal, hatta bazen gerekli. Önemli olan bu sürecin sonunda kaldığımız yerden yeniden devam edebilmek. Ve ben de tam olarak bunu yapıyorum. Yürüyüşlerime yarın sabah tekrar başlıyorum. Erken kalkacağım, evden çıkmadan önce Türk kahvemi içeceğim (rutinlerime sadık kalmayı seviyorum), sonra da temiz havada, sessiz bir sabah yürüyüşüne çıkacağım. Bu süreçte bisiklete daha fazla vakit ayırma ihtiyacı hissettim ...

🌿 Mutluluğun Sırrı: Kendinle Meşgul Olmak 🌿

🌿  Mutluluğun Sırrı: Kendinle Meşgul Olmak  🌿 GÜNÜN CÜMLESİ: "Kendine doymaya başladığında, tüm dünyaya sarılacak yer açılır içinde." Bu sabah Osho’nun bir kitabıyla başladım güne. Daha ilk sayfalarda beni durduran bir cümle vardı:  "Mutlu olmak, egosuz olmaktır." Düşündüm. Gerçekten de her şeyden mutlu olabilen insanlara bir bakın. Genellikle egolarını bir kenara bırakabilmiş kişilerdir. Oysa her imkana sahip olduğu halde sürekli şikayet eden insanlar... onlarda ego tavandır. Ve belki de mutsuzluk tam da burada başlar. İçinde yaşadığımız dünya, her şeye ulaşmanın bu kadar kolay olduğu bir yer artık. Doğaya açılmak, istediğin bilgiye erişmek, üretmek, öğrenmek, keşfetmek… Hepsi birkaç adım ötede. Ama gelin görün ki mutsuz insanların sayısı her geçen gün artıyor. Neden? Cevap aslında çok basit ama biz görmezden geliyoruz: Kendimizden uzaklaştık. Kendimizi duymayı, sevmeyi, olduğumuz hâl ile vakit geçirmeyi unuttuk. Başkalarının hayatını izlemekten kendi yaşamımızı ...

📸 Yeni Yılın Albümü: Bir Kahveyle Başlayan Yolculuk

📸  Yeni Yılın Albümü: Bir Kahveyle Başlayan Yolculuk Her sabah, günün ilk ışıklarıyla birlikte başlayan bir yolculuk benimkisi. Kimi zaman sadece bir fincan kahve eşlik ediyor bana, kimi zaman ise zihnimin sokaklarında kaybolduğum uzun yürüyüşler... Ama bu sabah, başka bir şeyin farkına vardım. Her bir anı bir kareye dönüştürmek, sadece anı ölümsüzleştirmek değil; aslında kendime tuttuğum bir ayna. Artık telefonumun kamerası, sabahın ilk ışığına karışan düşüncelerimi, küçük detayları, bana iyi gelen anları kaydetmek için orada. Gün gün, an an... Bu karelerden özel bir albüm oluşturuyorum. Belki sadece bana özel kalacak. Belki bir gün paylaşırım. Ama adı belli:  "Yeni Ben - 2026" 🗓 2026 Takvimi: Her Güne Bir Kare, Bir Söz, Bir Tavsiye Bu albümden yola çıkarak bir başka hayalim daha oluştu: 2026 yılı için özel bir masa takvimi tasarlamak. Her sayfada; Günün kahve temalı bir fotoğrafı İçimi aydınlatan, küçük ama etkili bir söz O güne dair minik bir öneri – belki bir nefes egze...

🚴‍♀️ Kendi Rutinine Kendi Rotanı Ekle!

🚴‍♀️  Kendi Rutinine Kendi Rotanı Ekle! Mevcut rutinine bisiklet sürmeyi eklediysen, artık çok keyifli bir yoldasın. Bu yol sana ait, yönü de tamamen senin iç sesinle çiziliyor. Rotanı kendin oluştur: Eğer kalabalık seni rahatlatıyorsa insanlarla iç içe rotalar seçebilirsin, ama daha sakin bir ritme ihtiyacın varsa doğanın içinde, daha sessiz yollar seni bekliyor. Sabah, öğle ya da akşam — hiç fark etmez. Önemli olan o an içine doğan sesi dinlemek. Dün akşam sürdüm, bugün içimden sabah sürmek geldi. Öğlen tekrar süreceğim çünkü akşama vaktim olmayacak. İnan, bu kadar içten ve özgür bir deneyim başka bir şeyde yok. Dün akşam bisiklet sürmeyi bırakmak istemedim, öyle keyifliydi ki… 🚴‍♀️ Keşif mi, Keyif mi? Rotalarını tamamen kendine göre şekillendirebilirsin. Bazen keşif rotaları yap, hiç gitmediğin yerlerden geç. Bazen de keyif rotaları oluştur; sevdiğin sokaklardan, alışık olduğun manzaralardan geç. Bu seçim tamamen senin. Zaten seni mutlu eden seçimler sürdürülebilir olur, aksi ...