Ana içeriğe atla

Haftaya Enerjiyle Başlamak

Haftaya Enerjiyle Başlamak

Geçen cumartesi ve pazar, On Ritmi'nin enerjisi bir başka güzeldi. Bisiklet sürmeyi zaten seviyorum ama yaz mevsimi bu tutkuyu bambaşka bir seviyeye taşıyor. Hava, hafiflik, günlerin uzunluğu... Hepsi birleşince bisiklet sürmek sadece bir spor değil, adeta bir yaşam tarzı haline geliyor.

Eylül ayının sakin, ritmik havasını ne kadar sevsem de yazın getirdiği özgürlük hissi çok başka. Hep söylüyorum: ben hiçbir zaman kalıpların insanı olmadım. Belki de bu yüzden yaşadığım hayatı kendi yaşıma göre daha aktif, daha dinamik yaşıyorum. Şu an 37 yaşındayım ama hem zihinsel hem fiziksel olarak kendimi çok daha genç hissediyorum. Çünkü ben kendi tempomu belirliyorum, kendi yolumu çiziyorum.

Bu hafta da bisiklet benimle olmaya devam edecek. Her gün sürmeye çalışacağım. Ardından plaj günleri ve minik bir tatil modu... Ama önce, biraz çalışma! Not almam gereken bazı eğitimler var bu hafta. Bazı günler tempom biraz daha yoğun olacak, ama alışkınım zaten bu döngüye. Bir yandan çalışmak, bir yandan yaşamak...

Pazar günü Belgrad’da tayfa koşusu var mı bilmiyorum ama o zamana kadar toparlanırım diye düşünüyorum. Koşmak da, yürümek de, sadece doğada olmak bile bana çok iyi geliyor.

Sizlere bir önerim var: sabah rutinlerinize sahip çıkın. Erken kalkmanın tadını bir kez aldığınızda, geç uyanmak istemiyorsunuz. Sabahın sessizliği, günün ilk kahvesi, kendinize ayırdığınız zaman... Hepsi sizi siz yapan detaylar.

Şu an 2. Türk kahvemi içiyorum ve albüm serisi için fotoğraf çekmeye devam ediyorum. Haftaya dolu dolu başladım. Siz de öyle yapın. Çünkü hayat beklemiyor, siz yaşadıkça güzelleşiyor.

İyi haftalar!

Pazartesi gününün sözü: “Yeni bir gün, yeni bir sen.”

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

  Türk Kahvesine Küçük Dokunuşlar, Büyük Lezzetler Günlük koşuşturmaca içinde bazen küçük detayları unutuyoruz. Oysa hayatı güzelleştiren, işte o küçük dokunuşlar. Mesela, her gün içtiğimiz Türk kahvesini, minik eklemelerle bambaşka bir lezzet şölenine dönüştürebiliriz. Klasik Türk kahvesi tarifine sadık kalarak, içine ekleyeceğimiz bir tutam kakule, vanilya, portakal kabuğu veya tarçınla, yepyeni tatlar keşfedebiliriz. Bugün, bu dört farklı dokunuşla hazırlayabileceğimiz, birbirinden özel Türk kahvelerinden bahsedelim. Tarçınlı Türk Kahvesi: Bereketin ve Sıcaklığın Simgesi Benim için perşembe günleri, tarçınlı Türk kahvesi demektir. İnanır mısınız bilmem ama tarçının bereket enerjisine sahip olduğuna inanıyorum. O gün, tarçınlı kahvemi yudumlarken, güzel enerjileri hayatıma davet ediyorum. Siz de bir deneyin, belki size de iyi gelir. Hafta Sonu İçin Öneriler Bu hafta sonu hava soğuk olacak gibi görünüyor. Böyle havalarda, içimizi ısıtacak bir şeyler ararız. İşte o anlarda, portaka...
Pazartesi Motivasyonu: Kahve Ritüelleri ve Yeni Başlangıçlar Yeni bir hafta başlıyor ve pazartesi sendromunu atlatmanın en güzel yolu, kendimize keyifli bir rutin oluşturmak. Henüz bir kahve ritüeli oluşturmayanlar için bu hafta harika bir fırsat! Kahve Ritüelleriyle Haftaya Enerjik Başlayın Pazartesi sabahı, güne enerjik ve keyifli bir başlangıç yapmak için kahve ritüelleri oluşturabilirsiniz. Örneğin: Sabahları taze çekilmiş kahve kokusuyla uyanmak. Sevdiğiniz bir fincanda, özenle hazırlanmış bir kahve içmek. Kahve eşliğinde kitap okumak, müzik dinlemek veya meditasyon yapmak. Kahve molalarında arkadaşlarınızla veya ailenizle sohbet etmek. Kahve içerken gününüzü planlamak ve hedeflerinizi belirlemek. Bu Hafta Planlarım Bu hafta, benim de kahveyle ilgili bazı planlarım var: Mandabatmaz'a Ziyaret:  Meşhur  Taksim de yer alan mandabatmaz kahvecisine gitmek istiyorum. Bakalım hangi gün boşluk yaratabilirim. Taze Çekilmiş Kahve:Eminönü'ndeki kahvecilerden taze çekilmiş kahve alma...
☕GÜNÜN SÖZÜ “Yazmak, kendini sessizce dinlemektir.” – Jean Coctea Bugün sözcüklerinle kendine alan aç. İçinde birikenleri fark etmek, onları yargılamadan kâğıda bırakmak gibisi yok. 🎧 Müzik: 🎶 Alexis Ffrench – Bluebird Piyano tınılarıyla hem zihnini hem sabahını yumuşat. Yazarken arkada çalsın, sana eşlik etsin. ☕ Kahve: Menengiçli Türk Kahvesi Bugün biraz farklı bir aroma: yumuşak, doğal ve sakinleştirici. Yazma ritüeline menengiçin topraksı kokusu eşlik etsin. 🫖 Detoks Ritüeli: Elma Sirkesi ile Güne Başlangıç Ilık suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ekle. Hem metabolizmanı uyandırır hem zihnine temizlik hissi verir. Kahve öncesi bu içimi küçük bir ritüele çevir. ☕ Günün Blogu | Beraber Kahve: Sohbetle Başlayan Sabahlar Bugün kahveni yalnız içme. Bir arkadaşını ara ya da yanına otur. Aynı fincana değil ama aynı ruha dokunun. Birlikte içilen kahve, sadece sıcaklık değil; motivasyon da taşır. Kimi sabahlar içe dönmek isteriz, kimisinde de bir ses ararız. İşte bugün o sabahla...