☁️ Günün Sözü

“Zihnin neye tutunursa, gün oradan yeşerir.”

---

☕ Günün Kahvesi

Filtre kahve + yulaf sütü ile hafif ve dengeli bir başlangıç
(ister sıcak ister buzlu – ikisi de olur bu havalarda 🍃)

---

💭 Günün Motivasyon Kartı

“Bugün kendime şefkatli davranıyorum.”
Sakince başla, sakince ilerle. Bugün acele değil, uyum günü.

☕ 13 Haziran | Bugün Hangi Düşünceye İhtiyacın Var?

Bugün kahvemi yudumlarken kendime sorduğum en sade ama en etkili soru şu oldu:
“Bugün hangi düşünceye ihtiyacım var?”

Gün bazen kontrolsüzce hızlanırken, zihnimiz de peşinden sürükleniyor. Yapılacaklar listesi, yetişilmesi gereken işler, gelen bildirimler, beklenen telefonlar, hesaplar, kelimeler...
Ama içimizdeki o küçük sesi, bizi dengeye çağıran o nazik yönlendirmeyi unutuyoruz. İşte tam da bu yüzden, tek bir düşünceye tutunmak, güne bir yön çizmek gibi.

Belki bugün sadece şu düşünceye ihtiyacın var:
“Ben elimden geleni yapıyorum ve bu yeterli.”
Ya da:
“Her şey geçici, ben sabit bir özüm.”
Ve belki de sadece şunu duymaya ihtiyacın var:
“Bugün kendime yumuşak davranıyorum.”

Bu sabah kahveni alırken kendine sor:
🎈 Bugün seni rahatlatacak, seni hafifletecek, seni sen yapan düşünce ne olabilir?
Onu seç. Kalbinde bir yer ayır. Geri kalan gürültüden bir adım uzaklaş. O düşünce senin yol arkadaşın olsun.