31 Mayıs– Odağını Topla, Sıcak Bir Başlangıç Yap

Günün Kahvesi: Sıcak Filtre Kahve
Günün Sözü: “Focus on what you can control. Let go of what you can't.”

Bugün Pazar öncesi… Mayıs'ı uğurlamadan önce durmak, düşünmek ve hafif bir hazırlık yapmak için mükemmel bir zaman. Sabahın erken saatleri, dışarının sesi henüz yükselmemişken, kendi iç sesine kulak vermek için çok kıymetli. Sıcak bir kahve al eline ve kendine şu soruyu sor: Bugün ana odaklanmana ne yardımcı olurdu?

Belki hava biraz değişti, belki kalabalıklar seni yordu ya da sadece kendi içindeki döngüden biraz uzaklaşmak istiyorsun. Bu sabah, tam da bu hisleri çözümlemek ve netleşmek için var. Notlarını al. İçinden geçenleri yaz. Zihnindeki bulanıklığı sayfalara dökmek, güne berrak bir başlangıç yapmanın ilk adımı.

Gün ilerledikçe seni bekleyen mecburiyetler olacak. Ama ilk adımı kendin için at. Sana en iyi gelen şeyi yap: bir yürüyüş, kısa bir meditasyon, belki sadece müzikle cam önünde oturmak… Ardından günün gerekliliklerini sırala. Ve akşam saatlerine doğru, yarına hazırlık yerine bugünü yaşamayı seç. Arkadaşlarınla bir kahve mi, yoksa sakin bir kitap köşesi mi? Hangisi daha çok içini ısıtıyorsa, tamamen o ana varlığını bırak.

Kapanışa yaklaşırken, kendine küçük bir teşekkür: Bugünü farkındalıkla yaşadığın için.
Yeni aya bir gün kala, içini sadeleştirmek için doğru bir gün.