☕ 3 Mayıs – Kahveyle Gelen Ritüel

Günlerden Cumartesi. Haftanın ilk iki günü geride kaldı. 3 Mayıs sabahı yavaşça uyanıyor. Hava, ne tam bahar ne tam yaz. Gökyüzü yumuşak bir gri, ama içinde saklı umut dolu bir mavi var. Bugün, acele etmeden uyanma günü. Sessizliği kutsama, sade bir kahveyle anı selamlamayı hatırlama zamanı.

---

💬 Günün Sözü

"Sabahın sessizliği, günün en büyük mucizesini taşır: yeniden başlamak."

Bu sabah hiçbir şey yapmamak da bir seçim. Zihnini yormadan, sadece nefes alarak, küçük bir pencereyi aralayabilirsin güne. Çünkü her sabah, hayatın sana sunduğu taptaze bir sayfa. Üzerine ne yazacağın sana bağlı. Belki birkaç satır şiir. Belki de sadece bir kahve lekesi.

---

🎵 Günün Müziği: Norah Jones – Sunrise

Norah Jones’un kadife sesinde günün ilk ışıkları gizli. “Sunrise”, bu sabaha en çok yakışan melodi. Ne hızlı, ne durgun… Tıpkı bugünün ritmi gibi: yavaş, akışkan ve zarif. Müziği aç. Kahveni al. Sadece otur ve dinle. Bir şey yapmana gerek yok. Müzik zaten senin yerine konuşuyor.

Spotify’da çal: Norah Jones – Sunrise 

---

☕ Günün Kahvesi: Badem Sütlü Latte

Bugün klasiklerden biraz uzaklaşalım. Badem sütlü latte, hem hafif hem de aromatik. Sütün tatlılığıyla kahvenin dinginliği buluşuyor bu fincanda. İçtikçe hem bedenin hem ruhun yavaş yavaş uyanıyor. İstersen içine biraz tarçın da serpebilirsin. Kendine ait küçük bir dokunuş...

Tarif:

• 1 shot espresso

• 200 ml badem sütü (ısıtılmış ve köpürtülmüş)

• Üzerine isteğe göre toz tarçın

---

🧘‍♀️ Günün Detoks Ritüeli: Sessizliğe 5 Dakika

Bugünün arınma pratiği çok basit ama çok etkili: Sessizlik.

• Telefonunu sessize al.

• Rahat bir yere otur.

• Gözlerini kapat.

• 5 dakika boyunca sadece nefes alışverişini izle.

Hiçbir şey düşünme. Düşünceler gelirse onlara nazikçe “şimdi değil” de. Sessizlik seni içine çekerken, fark edeceksin: Aradığın huzur hep seninleymiş.

---

📌 Küçük Bir Hatırlatma

Bugün sana hiçbir şey zorunlu değil. Dilersen sadece camdan dışarı bak, dilersen bir sayfa yaz. Önemli olan, güne bir an ayırman. Kahveyle, müzikle, bir parça sessizlikle...

Çünkü 3 Mayıs’ın sana getireceği en güzel şey, yeniden başlama şansı.